Sonno di qualità
La deprivazione cronica del sonno sta diventando molto comune. Riuscire a mantenere un equilibrio nella funzione del sonno è fondamentale per vivere in salute. ![😴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/1.5/16/1f634.png)
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Se vuoi scoprire di più riguardo all’insonnia, chiedici un consiglio e ritira l’opuscolo informativo. ![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta5/1.5/16/1f642.png)
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Parliamo di sonno “ristoratore” perchè associato a una condizione psicofisica positiva al risveglio e sonno “riparatore” poiché contrasta l’invecchiamento e ottimizza i processi di riparazione delle cellule durante la notte. ![🛌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/1.5/16/1f6cc.png)
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